ayuh berubah ~

bismillahnirahmahnirahim ~

aku nak habaq sikit naa ~
kalau kita nak berubah , kita kne set kat kepala kita apa yg kita mahukan atau apa target kita .
contohnya .. "hari ini aku nak puasa dan solat full " insyaAllah , Allah pasti tolong tp dgn usaha kita sendiri .
jalankan ibadah puasa , bangun bila time solat , berwudhuk , dan solat la . insyaAllah .. kita xkan sedar yg kita rupanya dah solat full .

bukan susah , tp kita sendiri kne gerak . kalau kita xgerak , siapa yang nak gerak kan kita ?

mcm nak lost weight , dengar mcm mudah kan ? "aku nak kurangkan berat badan aku laaa " fine .. dgn cara apa2 pun xpe , tp kalau kita set dlm otak yang kita nak kurangkan berat badan je tp makan sesuka hati , xfikir kalori , minyak , makan berkhasiat xbanyak makan .. mcm mana nak turunkan berat badan mcm tu ?

sbb aku sendiri dah kne mcm ni !

mcm Herbalife ni .. ringkas dan mudah . hanya dalam botol shake kita dh dapat full NUTRISI .
kalau selalu kata "susah la nak kawal makan .. sbb kita suka makan " siapa dlm dunia ni x suka makan ?
binatang pun suka makan kan ? apa yang susahnya adalah kita xset dalam kepala dan niat dlm hati . paksa diri untuk sementara . insyaAllah , lama2 akan biasa ... herbalife bukan suruh ikat perut atau tahan lapar untuk lost weight , dia ada jadual pemakanan yg teratur dan tersusun , cuma kita je rasa "aduhh .. leceh la berjadual2 ni " kalau x berjadual .. mcm mana nak target kan ? mula2 je rasa mcm parah , tp lama2 OK . InsyaAllah..

"nak langsing .. tp xnak senam" fine .. aku sendiri mcm ni , tp aku xkisah sbb aku makan makanan full nutrisi. tp kalau nak effect lagi cepat , apa kata kita senam ? warm up sekejap , settle warm up , al least lari pusing satu rumah pun dh kira senam . turun naik tangga pun dh kira senam bukan ? kemas rumah ,lompat bintang..

semua ni nampak mcm mudah kan ? tp kenapa kita SUSAH nak lakukan sbb kita xset dlm kepala kita .
kalau dalam kepala set "mustahil laaa " kenapa x cuba dlu ? baru beri ulasan sendiri .
kalau dalam kepala set "alaa .. mahalnya " kenapa time beli gadget xfikir "makk ai .. mahal betulll ni "

1shake (f1) dah sangat OK . hanya rm172 . enjoy lakukan nya .. insyaAllah pasti berjaya
tp 1gadget sampai 1K .. kalau rosak dlm sebulan , hantar warranty lagi ,  xke lagi bazir ?

daripada menunjuk gadget kepada org , baik tunjuk yg kita ni SIHAT kat orang :D
kan ????

aku post entry ni bukan xpuas hati atau apa .. aku nak semua tahu bahawa Kesihatan tu memang penting .
sekali kita jatuh sakit , betapa ruginya kita xboleh rasa keindahan seperti kita sihat dlu ..

semua ni berkat usaha sendiri dan doa kepada Allah ~
kalau nak berubah , jum berubah serius .

ok ?

saya share apa yang saya rasa , apa yang saya alami untuk sama2 sihat .
saya rasa x best laaa kalau sihat sorang2 .. kan ?