siapa OBESITI ?

assalamualaikum kum kum ...
hehe .
saya nak tanya ! MOHON JUJUR !
siapa OBESITI KAT SINI !!!! cepat mengaku !! siapa yang tak tahu apa itu OBESITI ??
meh baca ni .
terima kasih pada owner blog sbb saya ambik sedikit info . cantik info dia !




Obesiti adalah penyakit yang melibatkan sekitar 60 juta orang di Amerika Syarikat, dan kebanyakannya wanita. Lebih dari satu pertiga wanita yang berusia antara 20 dan 74 adalah obes atau gemuk. Dengan semakin banyak makanan segera dan semakin kurang aktiviti, jumlah mereka yang obes di Amerika Syarikat terus meningkat. Di Malaysia, 40 peratus daripada orang dewasa mengalami kegemukan atau berat badan berlebihan.

Tetapi apa itu obesiti? Ramai orang berfikir bahawa obesiti bererti seseorang kelebihan berat badan, tetapi itu tidak sepenuhnya benar. Orang yang kelebihan berat badan memiliki jumlah kelebihan berat badan yang merangkumi otot, tulang, lemak, dan air. Orang yang obes atau gemuk mempunyai kelebihan lemak tubuh. Kebanyakan ahli kesihatan sepakat bahawa seseorang itu gemuk jika ia mempunyai lebih daripada 25 peratus lemak tubuh, dan seorang wanita gemuk jika dia mempunyai lebih daripada 30 peratus. Secara fisiologi perempuan memiliki lemak tubuh lebih banyak daripada lelaki, sebab itulah terdapat perbezaan dalam peratusan.
Adalah susah untuk menentukan peratusan yang tepat untuk lemak tubuh seseorang, tetapi anggaran boleh dibuat dalam beberapa cara. Pertama, dengan menggunakan alat pengapit yang dipanggil caliper, anda boleh mengukur ketebalan lipatan kulit anda di titik yang berbeza dan bandingkan dengan angka rujukan. Anda juga boleh menggunakan peranti kecil yang menghantar arus elektrik tidak berbahaya melalui tubuh anda dan ia mengukur peratusan lemak tubuh anda. Kaedah yang biasa digunakan untuk menentukan apakah seseorang itu gemuk adalah dengan melihat Body Mass Index (BMI) mereka. Seseorang dengan BMI lebih daripada 30 dianggap gemuk, dan BMI lebih daripada 40 dianggap sangat gemuk. Perlu diingat bahawa BMI boleh mengelirukan untuk wanita hamil atau menyusui dan juga pada individu berotot.

Obesiti akan disusuli dengan peningkatan risiko penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes jenis II, penyakit jantung, dan kanser payudara, usus, dan prostat. Selain itu, obesiti juga dikaitkan dengan keadaan kesihatan mental seperti murung atau perasaan malu dan rendah diri. Ahli kesihatan mengatakan bahawa kehilangan 10 hingga 15 peratus daripada berat badan secara dramatik boleh mengurangkan risiko mendapat penyakit kronik tersebut. Selain itu, ramai mereka yang obes didiskriminasi dan menjadi sasaran penghinaan serta ejekan lain.
Sejumlah faktor, seperti pola makan yang buruk, kurangnya aktiviti fizikal, genetik, dan masalah kesihatan tertentu, menyebabkan obesiti, tetapi ia boleh diatasi.

terima kasih sbb sudi baca . entah baca ke idok tu ?
baca la kalau sayang diri kan ??

mcm saya ~ saya OBESITI taw! lemak lebih dari 30% . badan besar kedabak . kepala kecik je . -.-"
nak lost weight .. paling2 xsuka tang perut la . selalu sapu memacam , tp baru tahu . sapu lotion mahal pun , kalau makan x ikut , mana maunya la nak kempis , nak lost weight !
my lucky day ! jumpa herbalife . turun 8kg 2bulan ! yeeayy

kat negara kita ni .. malaysia tangga NO 1 obesiti di negara ASIA .
fuyoo ! NO 1 tuuu . aku x bangga pun . 
tapi kalau MALAYSIA tangga No 1 paling sihat NO OBESITI di negara asia . FUYOOOO ! baru aku bangga :D

so ~ selamat berNUTRISI :) 
ask me how to lose your weight !