EAT CLEAN ? MAKAN SAYUR ? MINUM AIR KOSONG ? WHAT !!!

what going bro !
have you had your shake today ?

i'm DONE my shake ok !
BANANA SHAKE TROPICAL *marvelous giler!

 

do you want recipe?

CALL ME ~~ *muka comel

hahaha! ok. depend for the topic.

EAT CLEAN ? 

MAKAN SAYUR ?

MINUM AIR KOSONG BANYAK?

KENAPA !!!

kenapa?

eat clean ini jenis nya yang bukan berminyak. jenis rebus , grill , kukus , panggang.

bak iklan KUKUS GRILL PANGGANG 100x.

10 top jenis sayur yang ada protein.
boleh baca dan amalkan pemakanan sayuran ini
eat clean lak kena dalam pinggan tu berwarna warni sayurnya,
7 JENIS WARNA SAYUR DAN BUAH :)

makin berwarna warni. makin TERBAIK!

KENA MAKAN SAYUR KE ?
kalau ikut jadual dr coach herbalife. LUNCH kena makan sayur setengah pinggan tu.
what wrong with this veggie ?
makan sayur mana ada gemoks ok.
atleast.. PLEASE EAT YOUR VEGE !

kes air pula.
ini yang banyak cekadak alasan nak bagi.
sibuk la. ini la. mcm2 la.
aduhai..

kenapa air penting ?
500ml kita minum air boleh bakar 100kalori kita.
air boleh bantu kita buang toksin dalam badan.
kekalkan kelembapan dalam badan
air untuk organ. ORGAN PERLUKAN AIR!
jika awak x beri.. organ terpaksa ambik air dr otot . kesian OTOT AWAK !!

 lagi satu .. bila kencing. sila tgk warna kencing awak.

kenapa ? ok. warna kencing boleh tunjuk awak ini kurang atau cukup air dalam badan.
lihat chart diatas.
warna air kencing 1,2,3 adalah terbaik menandakan air cukup dalam badan.
TAPI!!!!

nombor 4,5,6,7,8
OH MY ~ awak perlukan minum air banyak2 sekarang ! mulai sekarang. NO ALASAN !


oh~ some people asking me. HOW I WANT EAT CLEAN?
simple.. gambar warna biru ini pemakanan kita selama ni.
dan kita tukar ke wrna hijau.

nasi segemgam. but for 1st time diet with herbalife. anda boleh pilih nak nasi or roti gandum sandwich :)
recepi?? call me ~ *muka comel

lauk tapak tangan. lauk apakah ? lauk yang kukus , rebus , grill dan panggang. dan no FAT ok.
example. AYAM rebus dengan lada hitam, ayam BAKAR , ikan BAKAR , ikan kukus halia, telur rebus,
Daging panggang , dan lain2.
recepi ?? call me ~ *muka comel lagi yaw !

sayur !! setengah pinggan. @ buah2han.
sayur pula .. ULAM is better :)

PLEASE CHANGE NOW :)

ok. that its info saya nak share in this blog.
kalau ada silap info atau kekurangan,, boleh email or comment :)

RECEPI ? CALL ME ~*muka comel lagi

taktak, lebiu :D