have you had your SHAKE today ? - HERBALIFE

people-people

my lovely word !

Dont angry if your friends call you are FAT.
but.. angry with yourself because didnt want to change to be SLIM !

need coach for lose weight ?
013-8985359

Taktak.. Lebiu :)

Wednesday, July 31, 2013

Doa Untuk Kekasih Hati



Ya Allah
Seandainya telah engkau tuliskan
Dia milikku dan terlahir untukku
Dekatkan dan satukanlah hatinya dengan hatiku
Berikanlah kebahagian antara kami
Agar kesetiaan itu abadi

Ya Allah
Ya tuhanku yang Maha Pengasih
Satukanlah diri kami tuk mengarungi hidup ini
Ketepian yang abadi dan berkah

Ya Allah
Seandainya telah engkau takdirkan
Bahwa dia bukan untukku
Maka, bawalah dia jauh dari hidupku
Hilangkanlah dia dari ingatanku
Dan peliharalah aku dari kekecewaan hati

Ya Allah
Ya tuhanku yang Maha Mengerti
Berikanlah aku kekuatan
Untuk melupakan bayangannya jauh keatas langit
Hilang bersama senja nan abadi
Agar aku bisa bahagia
Walaupun tanpa bersama dengannya

Ya Allah
Ya tuhan yang Maha penuh cinta
Gantillah dia yang telah hilang dariku
Tumbuhkanlah kembali yang telah patah dalam hatiku
Walaupun tidak sama dengan dirinya
Ya Allah
Ya tuhanku yang Maha pemurah
Pasrahkanlah aku dengan takdirmu
Sesungguhnya apa yang telah engkau takdirkan kepadaku
Merupakan yang terbaik untukku
Engkau Maha Mengetahui
Segala yang terbaik buat hambamu ini

Ya Allah
Cukuplah engkau menjadi pemeliharaku
Baik di dunia maupun akhirat
Dengarlah rintihan dari hambamu yang lemah ini
Janganlah engkau biarkan aku sendirian
Di dunia ini maupun di akhirat

Ya Allah
Peliharalah diriku yang dhaif ini
Janganlah engkau jerumuskan aku ke jalan kemaksiatan dan kemungkaran
Maka karuniakanlah aku
Seorang pasangan yang shalihah
Supaya aku dan dia sama-sama
Dapat membina rumah tangga yang berkah
Sakinah, mawaddah dan warahmah
Dan karuniakanlah kami keturunan yang shaleh

Amin Ya Rabbal A'lamin
Special untuk tercinta kerana Allah swt
cc: Oppa (muhd firdaus)

alhamdulilah ~

bismillah ~
syukur lepas berbuka puasa dengan chocolate shake + biskut tiger (blender)
fuh ~ konyang habis la ~~

esok nak cuba resepi chocolate shake + susu strawberry (low fat)
tu rasa lagi sedap kowt !!

alhamdulilah . rezeki nak beli Formula 1 shake + Teamix ada :D
ada gak sesi pujuk memujuk dgn mak tadi. keluarkan duit simpanan :)
sedih ? takkk ~ sikit pun x .
 "daripada aku habiskan duit untuk benda yang xpenting , baik aku beli benda yang buat aku sihat"

dlu .. impian aku nak sgt TAB PIPO (tab android) tpi bila HERBALIFE mengorat aku . EH ~ x jadi lah .
sorry baby ~ i x dapek nak beli kamu lagi . hihih

In sya Allah .. Allah selalu tolong hambanya :D 
aku bukan beli benda bukan2 . (tobat lepas ni x nak beli bukan2)
aku beli untuk kesihatan ku dan keluarga ku
simpan stok raya katakannnn ~

yela . raya dh nak menjelma weih !
kau org xrisau ke melantak memacam . dlm perut memacam ?
aishh ~ xmoh eh . aku nak makan .. makan .. tp masih boleh maintain kan aku punya body dan tenaga .
tak asyik deh .. makan2 , tenaga habis dibulan Syawal .
pi jenguk sedara pun mengantuk ?
ehhhhh ~

dan aku order F1 vanilla and Teamix 
F1 vanilla untuk sarapan or makan malam . sarapan mesti la nak yg enak , kenyang dlu deh .
malam lak untuk ganti makan nasi (mungkin siang dh tibai semua .. ) hahaha
Teamix lak .. rata2 coach kata AMAT PENTING !
kata coach : waktu raya kena ada teamix . bila ada teamix , kita boleh detox balik yg lemak2 dkt minyak semua tuh . dan teamix juga boleh tingkatkan metabolisme badan. so badan boleh bakar byk kalori . jadi makan apa pun xpayah risau .
 hohohoho ~ suka x ? suka x baca ? yg x suka tu .. lantak la . aku nak tolong org yg suka dan sayang kesihatan sendiri . 

suka makanan ? yahhh ~ aku juga weih 
semua org suka . so .. aku xpayah risau bila ada HERBALIFE .
skng juga aku boleh makan apa aku nak :D
hihihihi .
tp aku cukup kenyang lepas minum shake chocolate tu . so makan pun ala kadar . hohoho ~

Bismillah ~ mudah-mudahan lancar urusan ku esok :D
Ya Allah ...




insyaAllah ~

dupdap ~
tinggal berapa hari lagi nak jumpa coach timbang ~ hihih

insyaallah ~ aku dh pasang niat nak buat something ni
lepas timbang harap dpt result gempak 

1. nak share berat bdn sebelum ( resit ) dh selepas
2. share gbr compare before and after
3. nak rekemen kat kawan2 fb , or blackberry
4.  update blog dan tmbh no hp .
5. paling penting , keluarga mesti kne amalkan HERBALIFE ni

insyaAllah .. rezeki Allah swt sentiasa ada .
Mudah-mudahan Allah mudahkan rezeki ku dan sekeluarga ~

celcom oi celcom

bismillah ~
entah kenapa hari ini aku rasa KEBENGANGAN tahap berapi memancut2 nih haaa ~
bayangkan .. BIS habis , tarik duit tetiba ??
bila nak on BIS sehari punya pun punya payah ~ aku taip *118# tu sampai seribu kali , seribu kali aku tekan no 7.  seribu kali tekan no.5 . seribu kali tekan no 1 . jawapannya "sorryyyy......."

DEMN !!

smlm ingt dh on bis , rupanya x . nasib xtarik duit . tup2 dia ambik rm0.50 sbb pakai daily . tu pun dpt bbm je .

pagi ni , aku bengang , aku pi call 1111 . mula2 connected , tp tuptuptuptup lama memanjang ~
apakah ?

aku call lagi , dpt .. tp xsgt puaskan hati -.-

dia: ye Nurfazlina sapa saya boleh bantu
saya: hurmmm . nak buat bb montly xley la .
dia: mcm ni la cik nur fazlina yg bernombor 013 -####### . cuba pada [ukul 5 , sbb kol12 sampai kol 5 ada prob celcom ni .

kol 12 ? weih ! aku cuba dr semalm , kelmarin . apasal kol 12 ?
ni dh pukul berapa ? 5.30 am . dh nak imsak .

aku nak off bb pun xboleh . apa sakai ~~
nak duit ke xnak !!

Tuesday, July 30, 2013

yeay ~

happy ending sungguh aku hari ini ~ last paper meh !!
*satu subject boleh la .. *

alhamdulilah ~ makin bahagia kami :D thank you ALLAH !
btw ~ tinggal 3 hari je lagi nak jumpa coach .
nak timbang badan ni ha ~
turun berapa nth erkk~

selain kita Lost Weight . actually , kita sihat .
sihat tubuh badan , sihat minda .

so , jangan ragu2 lagi ~ selagi ada USAHA ~ selagi itu ada KEMAJUAN :D

psstt ~ nak habaq pasal exam tadi . takuttt sgt . sbb tkut banyak salah .
tp aku dh BERUSAHA . bila dah berusaha . mesti ada kemajuan kan ? INSYAALLAH ~


when i was your man ~ bruno mars



Same bed, but it feels just a little bit bigger now

Our song on the radio, but it don't sound the same

When our friends talk about you all that it does is just tear me down

Cause my heart breaks a little when I hear your name

And it all just sound like uh, uh, uh




Hmmm too young, too dumb to realize

That I should have bought you flowers and held your hand

Should have gave you all my hours when I had the chance

Take you to every party cause all you wanted to do was dance

Now my baby is dancing, but she's dancing with another man.




My pride, my ego, my needs and my selfish ways

Caused a good strong woman like you to walk out my life

Now I never, never get to clean up the mess I made

And it haunts me every time I close my eyes

It all just sounds like uh, uh, uh, uh




Too young, too dumb to realize

That I should have bought you flowers and held your hand

Should have gave all my hours when I had the chance

Take you to every party cause all you wanted to do was dance

Now my baby is dancing, but she's dancing with another man.




Although it hurts I'll be the first to say that I was wrong

Oh, I know I'm probably much too late

To try and apologize for my mistakes

But I just want you to know

I hope he buys you flowers, I hope he holds your hand

Give you all his hours when he has the chance

Take you to every party cause I remember how much you loved to dance

Do all the things I should have done when I was your man!

Do all the things I should have done when I was your man!




#iskisk ~

MORNING ~

Bismillah ~ wah .. awal pagi dah update blog . Haloooo ! kita dah shake sahur ni , Punya semangat tu berkobar2 taw !

hahahaha . nak ambik exam hari ini . gerak pukul 7 . exam start kol 9 .
rempit x rempit la kan ~ hihii

Alhamdulilah ~ Allah makbulkan doa2 aku :)
separuh doa aku . iaitu lembutkan hati kedua ibu bapa ku .
semalam abah agak diam je . pagi ni ada lah sembang2 :)
yeay ~ mudah2han .. dapat kawal kemarahan .
kalau dapat kawal kemarahan , maknanya .. seseorang tu boleh lawan hasutan syaitan .

so ~ MORNING SEMUA !!!

Monday, July 29, 2013

Ya Allah ~

pusing kepala aku fikirkan exam aku , fikirkan masalah keluarga .
Astagafirullah ~ dugaan Mu sangat besar wahai Allah :"(


nak tahu ?

nak tahu x ? hari ini saya nak share la sikit gbr GEMUKss saya .
actually , saya x gemuk , tp berisi . tp ada steng2 tubuh badan saya agak saya x selesa ~
perempuan selalu deh fikir mcm ni ~



gambar ni time form 4 . 2009 . ( 
masa ni badan terus naik mendadak . ni pun depan camera boleh la cover2 sikit -.-
kadang org tgk , aku xlah mana , tp nya ~~ agak xselesa dgn perut membuncit . sbb tu aku pakai suar sukan je ~ mana la nak pakai suar jeans .
dan satu masalahnya ~~ 
cr suar jeans sgt susah !!
hahaha

suar jeans aku saiz pinggang dlm 40 ke atas kowt .
nth la . aku pun xpasti sbb aku jarang sgt nak beli :(


semua omey2 :D 
#rindu dehh




time mula2 aku pakai cermin mata loo ~ haha


time ni lepas je SPM (sesi penuh makanan)
aku dapat PLKN 
seronok ada . cer korang tgk2 ,cari2 .. 
mesti aku nampak debab sikit .
PLKN xpelah .. Coach ada . makan je apa ada . lepas tu senam kaw2 
lepas habis PLKN . niat nak senam tutup habis .
sedih !

selepas raya 2011 , badan aku terus naik . 
aku decide masuk UNISEL
masuk unisel la aku belajar makan meggi sepenuh masa . no part-time !
start dr situ la aku dah mula sakit kepala .
lenguh .
xsemangat .
badan still mcm tu even berat jap naik jap turun .

sampaikan Housemate aku tahu yang aku ni PENCINTA MI SEDAP 
insyaallah .. lepas ni .. PENCINTA HERBALIFE ! Aminnnnn~

gambar kat UNISEL sampai sekarang tu korang boleh la usha kat FB kita . 
nak gak tgk ?
yela ...


ni gambar ke perlis . tahun lepas . ala .. xjauh beza pun . sama je .
mcm tuu je ~
BAD news nya bila selalu makan meggi or makan berminyak
muka pun turut berminyak 
bila dah berminyak jerawat tumbuh 
kadang dia xtumbuh kat muka , tp KEPALA !

setiap bulan , or rambut dh panjang sikit . msti kne potong sbb betul2 x tahan
sampai ke mata !!
bahaya taw x !

#tentang minyak adalah fikiran logik ku sahaja :D kalau betul kebetulan , kalau salah .. maafkan deh

sekarang kurang la sakit kepala ku ~ Syukur sangat . 
kadang minum Herbalife ni , secara xlangsung .. kita rajin senam , rajin beribadat , tak mudah sakit2 dah .
seronok !

bila makan benda yang sihat ~ minda dan fizikal jadi sihat looo

HERBALIFE bukan menyembuhkan penyakit .
tetapi ianya seperti
"lebih baik mencegah dr merawat"




lalalala *sorry late upload*

Bismillah ~

alhamdulilah . kerajinan mencari card reader tercapai *yeay*
well , nak upload la sikit 
herbalife ni . 
xbanyak pun sbb camera bb xlawa .
nak tangkap guna camera Olympus 
bateri habis -.-



kat sini jela aku letak herbalife . 
HANYA 1 TIN je weiii




saya suka beg ni ! suka sangat weih !!!!


ni masa 1st berbuka dgn herbalife . aku pi blend dgn pisang.
serius . kenyang ! tp memuaskan hati :D


haaa ~ ni semalam . kosong . tgk kat pinggan . ada biji kurma . 
minum air , makan kurma , then shake .
*nampak sos ke kat pinggan tu ? ihihih . cekau sikit keladi mak masak semalam . keladi tu sedappp woo !*
goreng tanpa tepung .
sedar gak diri , tu goreng .
cepat2 senam .. hihihih
*xnak kne marah dek coach*

tu la dinamakan .. sendiri makan sendiri tanggung .
sbb aku xnak tanggung sakit , cepat2 aku senam . 
minum air bebanyak ! 

hihihi


kereta putih siapa tu ?

bismillaah ~
pagi tadi ada misi . misi hantar adik ke sekolah sbb yang ketiga tu demam . ishish . tula , hadap kipas memanjang kat rumah nenek . rumah nenek tu hutan tropika(ladang sawit) memey sejuk la dipagi hari ~
selain misi tu , ingt nak senam la kejap kat luar , sambil2 ambik udara segar . tp hampaaaa ~ udara bercampur dgn asap barangkali . punya sesak aku dibuatnya -.-

depends pada tajuk diatas , aku tertanya2 la siapa la milik kereta tu eh ?
Alza
Putih
mcm biasa kan ? tp ini luar biasa sbb dia ada sticker HERBALIFE besau2 !
cun kowt !

keluar dr taman aku , terus nampak . nak ambik gbr , kat belakang aku berpusu2 mak ayah duk hantar anak . dibuatnya HON . malu dipagi hari . nak patah balik , pi ikut kang ... Misi aku xtercapai lagi .. (hantar adik)
so .. aku biarkan jela . padahal aku nak tahu sgt tu siapa !
dua belah pintu kereta dia ada gbr Herbalife Nutrition Club . wah ! tak sangka .. area sungai besar pun ada juga amalkan herbalife !

entah siapa la empunya kereta tu eh ~ dlu aku pernah nampak kereta alza hitam . sticker herbalife kat tingkap kereta . Bangga wo !
kalau ada sticker untuk motor pun aku nakkk ~

hihiih ~
ok . dipagi hari ini aku nak buat senaman biasa2 je sbb aku dah mandi tadi :(
sayang .. kalau xmandi lagi .. boleh aku melompat2 , terkangkang2 , bergelek2 bagai shakira , berguling2 sampai peluh keluar kaw2 .

tak apa ~ esok kan ada :D
hahaha

#chow cincau ! hurmmm sedap untuk berbuka

dugaan dr Allah di pagi hari ~

bismillah ~ haiii . dugaan sungguh pagi ni . molek2 semalam bbm , tup2 BIS habis .
ingt kan nak OFF Bis la , guna WIFI . tp hampas . masih xley bbm . ALO !! kita nak BBM !!!
nangis , sedih , patah harapan . semua ada . yg sedihnya .. update status , comment nya agak menyinggung hati deh ~
tp jap !!

istighfar ~~~~
astagafirullah .. buat apa aku nangis sbb benda temeh ? dah perempuan kan , semua nak nangis :D
so .. aku tarik nafas dalam2 , dan aku perlu fokus pada satu ni ~ iaitu LOST WEIGHT . ye .

akhirnya .. aku sudahi sedih dgn berdoa . lap air mata dan senyum kembali :D

APA !!

bismillah ~
ya apa !! tinggal berapa hari lagi .. xlama lagi akan ditimbang deh .. hihih
tetiba coach tanya "nak timbang ri khamis ke jumaat"
WHAT !! serius ? seminggu nak timbang . dupdap ? dupdap sekali AWESOME !
weih ! 4hari aku xmakan nasi !!
cool or not cool ? its cool sbb aku ganti dgn shake . FYI .. anda boleh makan nasi . tetapi ikut jadual sepatutnya . jangan la makan nasi 3 kali sehari lepastu minum shake . Haloooo . tu nak GAIN weight la . hihih

#that why ramai yang kecundang dgn herbalife sbb xikut

Bismillah ~
aku rasa lebih ok . malah sentiasa berdoa pada Allah swt untuk mendapat kesihatan yang baik2 dan rezeki2 yang baik . (itu sgt penting .. dlm usaha harus ada doa dehh :D)
fikiran sentiasa positif . even ada masalah (saya pun ada masalah ) tp kita boleh fikir sedalam-dalam untuk selesaikan .. Allah kan sentiasa ada . tu penting doa deh ~

sepatutnya ...

sepatutnya aku kena study
sepatutnya aku kena semangat 
sepatutnya aku kena hadapi cabaran 
sepatutnya aku kne tidur !!!
NITE

Sunday, July 28, 2013

nak habaq sat ~ lupa

ni la ore yng malas nak creative kat blog dia . hahaha ! yela , dalam idea penuh suh letak gbr kat blog ni , tp hampas ~
salah satu kemalasan yang melanda apabila :
nak upload , tp usb tarak adaaaa (harap je pakai bb -.-)
nak upload gakk tp xjumpa card reader -.-
bila dah meniarap (jgn ikut !! xmolek hoii) malas nak bangun cr
bila dan meniarap , mula menguap !

so .. upload pun tergendala la . tp kat FB penuh je .. alang2 usha la kalu mauuuu ~
hihihi .

jap ya.. jap yaa ~
taraaaaa ~ ni la herbalife . dan2 ,, aku ambik shake . tu yang 3 jenis tu .
dia banyak jenis taw !!
aku ambik chocolate . yumyum .

bila org rasa "apa yang yumnya ?? xsedap"
memey la !! sbb ia susu yang betul2 original tarak ada gula maaaa . dan AJINOMOTO . Kuib pati ayam pun tak ada . LOL

antara-antara perisanya :
chocolate
strawberry 
vanilla 
tropical fruit
cappucino

lepas ni aku nak ngap mana ya ? arrgghh confuseee !
hahaha
#cer bagi pendapat sikit 

harga memang mahal . nak dekat rm200 sebotol . tp bagi aku ianya berbaloi .
aku pernah luah kat COACH aku .. mcm mana kalu lepas habis ni aku nak beli ? bajet xde . Iskisk ..
dan dia ada ajar aku something . tp suruh nya aku FOKUS dlu !!

ye .. aku akan fokus !! insyaAllah .. Allah sentiasa ada !!
Allah pasti menolong hambanya :D

#niat bila kalau ada rezeki lebih , nak belikan untuk family . paksa depa minum !! hhihih
benda sihat kan ... apa salahnya .
mana tahu benda yang xbape OK tu dilupakan .. -.-

sudah masuk 4 hari bersama herbalife

yeay ! dah masuk 4 hari aku dgn herbalife . apa kesan ?? sangat positif weih !
AKU DAH TAK MUDAH SAKIT KEPALA 
TAK RASA LESU
TAK RASA SAKIT BADAN
AKU SENTIASA BERTENAGA 

oppps . TERcapsLOCK . hahah

well . herbalife betul buat aku rasa lain
dan lain kesanya ~~
Syukur pada Allah s.w.t
dalam target nak lost weight . aku boleh solat FULL !!
serta aku sentiasa berasa ingin ,mengaji . bukankah ia nya sangat AWESOME ~~
tentang solat full dan mengaji . aku bukannya seorang warak , apatah lagi alim 
solat dr dlu aku anggap temeh . dan sekarang aku anggap serius !!

kenapa aku kata serius ? sbb aku rasa kan sesuatu yang amat beza .
selain kita makan makanan yang sihat seperti herbalife . minda serta badan sentiasa active !
dan aku sekarang active bersenam even dlm bilik .
dlm bilik pun boleh berpeluh looo ~
hahaha

mudah2han target ku capai :D
syukur alhamdulilahh


#rekemen kan pada oppa . mcm nak , tp tunggu jap . bila sebuat pasal makan .. aku akan pastikan dia akan annoying dgn aku sbb Herbalife . sbb bila dia mcm tu .. tuptup "yela .. oppa nak la satu "
doa2kan lah dia dan family ku amalkan herbalife ni ! 
xnak la sihat seorang2 je :( rasa dosa lakkk kan :D

Friday, July 26, 2013

how i meet Herbalife ~

wow ~ tajuk mcm how i meet your mother ~~
haha !!

okie , aku nak cerita la sedikit mcm mana aku boleh knl dgn herbalife ni
aku dh lama tahu bab herbalife , time aku kat rumah sewa aka sem 5 mcm tu la 
dr student unisel 
hannan , (sekarang jd coach aku ! wooohoo)
dia suka bagi umpan !!
cth "saya dapat pendapatan dlm rm1000-5000 sebulan , ask me how "

well , aku pun terjebak la ~ tp time tu bodoh 
mana la nak tahu sgt bab ni 
hahahah

then , tetiba terbuka la hati dlm bulan ramadhan . aku ping hannan , dan tanya serba sedikit pasal herbalife
hati ini rasa "ambik !! try !!now !!"
tp duit ? 
tp syukur ~~ aku pun cer-cer la minta dr oppa
then DIA BAGI !!
wohooo ~~
aku rasa mcm "YA ALLAH , syukur atas nikmatmu Tuhan"
dan aku JANJI , dgn tgn ni ~~ janji .. lepas dpt PT , aku akan bayar kat dia .
xpun , aku bayar sikit2 . (sorry mama abah , terhabaq tu duit simpanan kita , pdhl xpung)

apa lagi . esok pun jumpa la ~
hehehe .
patut nya aku nak tgk carrymark . tp afikah kata madam kasi kat sof , so maknanya dia akan upload la kan??
so aku tunggu la bakal coach aku hehe

dalam 9.30 lebih , dia mai .. park betul2 dpn aku duduk . tp aku buat dono je .. (sorry hannan . awkward time tu )

"assalamualaikum"
alahai ~ sore coach aku nii . hahaha (jgn marah coach !!)
so aku senyum la . 
time dia bawak beg tu ikutkan nak je ambik tgk ada apa . (padahal dh tahu kita dpt apa .. sbb usha kat blog ore yang guna herbalife ni )

tp kne la sopan santun . belum kenal lagi dh buat perangai GILA . ishhhh
so , ayat 1stnya .. "bila last timbang ?" memang semalam la aku timbang . tp timbang tu GILA .
65 kg . 

hannan pun ambik timbang dia , suh aku berdiri la pandang depan .
Teeeet 
amboi .. penimbang apa nii !

dia nya sambil click button kat timbang dia sambil tulis la apa kebendanya ~
aku jeling jelaaa . hihih

"ok .. faz ...."
haaa ~~ dia dh start motivasi kita ni . fokus2 .
dia kasi aku mcm resit .

berat badan aku :
lemak badan aku :
air dlm badan :
lemak dlm organ :
mcm2 la ..

berat badan 62.9 kg . aikk ? sah timbang aku gila  hahaha
dia suh aku turun 7kg . sbb nak dpt kan 55kg .
kalau boleh aku nak 50 kg . hohohoh
tp xkan la tamak sgt , 7kg tu bukan banyak . nak kurang kan 1kg pun punya payah hoii !

lemak bdn aku . 36.9  .
dan perempuan sepatutnya bawah 30 .
mak aiii . 

air dlm badan aku lak 46.2 . dan sepatut nya la kan .. dlm 50 -55 . so aku kurang air dlm badan
umur dalaman 39 . gila kau !!! umur aku baru 20 , tp umur dalaman 39 . mak oiii ~ tua nyaaaa

dan paling kezuutttttt ~~ lemak dlm organ aku kat kategori 6 . 6 tu hampir dgn 9 tahu . dah sampai 9 tu yang dpt darah tinggi bagai . 

dan start dr itu aku yakin dgn ayat "lebih baik mencegah dr merawat"

then hannan susun cara pemakanan aku . dan aku kne elakkan makan nasi dan makanan berwrna putih .
 lepas dia motivasi aku , dia tunjuk aku la cara nak bancuh .
so .. lepas balik .. mcm biasa la . abah mama confirm bebelnya 
ayat abah lagi best ! "cer kau tanya mkcik kau .. dia pernah minum herbalife setahun .. xde apa2 pung "
aku still junior , aku hampir nak nangis . dan cepat2 ask hannan .
hannan best .. dia bagi motivasi kat aku . that why !! untukng ada coach !
ilmu dia turun kat aku  dan aku lak motivasi kat org lain :D

time berbuka tu , start tu la aku shake herbalife aku .
500ml air kosong
3biji kurma 
Shake .

dan depa mcm biasa la , down aku sampai kata "kalau kau sakit , siaplahhh"
then aku cuba la makan yg di suruh oleh coach .
mula2 nak habis kan air kosong punya parah sbb xpernah minum sebanyak mcm tu sekali gus 
tp bila makan kurma . SubhanaAllah ~~ manis nya , buat aku senang nak telan . 
lepas tu aku minum shake . Ya Allah .. kenyang ~~
dan aku bgn dr meja makan , trus ke dapur .
dan SENDAWA 3kali !!!

bayangkan dlu .. selagi xsendawa , makan , makan , makan , dan aku lah org paling last kat meja makan ,
ishsishhh

then , lepas isyak .. aku ratah kuih aku . (kek aku buat ! gila kau x makan .. )
then ratah ayam sikit . 

itu je .

esoknya ,, aku xsedar aku boleh bngun dgn bertenaga ! yeay ! dan cepat2 aku buat shake , tp 1st .. minum air kosong even belum gosok gigi (sunnah nabi ..)

then aku baring , senam . hihih

bila berpuasa .. aku xrasa lapar or penat . mengantuk tu YELA kan ~ hahah

skng , aku masih dgn herbalife :D
hiiih ~ 
ok la . nak titoww ~ nite !


Tuesday, July 23, 2013

aku terkilan sekejap .

pernah kah korang2 merasa aku rasa ?
dlunya kita selalu diingati , disayangi , lepak sesama .
tp sejak dia dh dapat dia nak .. pandang je mahu . tegur ?? xusah laaa

aku ni bukan setakat kawan , tp lebih dr itu . bukan xde paut pun . xkan la sampai cenggitu ??
dlu selalu jenguk , tolong ,. tp sekarang ?

betul kata ibunda ku .. "bila kita senang baru org nak cr kita .. bila kita rasa susah .. xpayah cari , tanya pun xmahu "

betul ke mcm tu ? bukan org jauh . dekat je ~ kenapa mcm tu sekali ??

Sunday, July 21, 2013

sesaja je ~

assalamualaikum ~ walohhai ~ ap mcm ramadhan ? dah beli kasut raya ? baju raya ? kuih raya ? rumah raya ? pkwe raya ? awek raya ?
hohohoh !

sesaja aku nak ber-update blog memalam ni . nak cerita la apa aku buat seminggu nu yang xde buat hape pung ~
dup dap dup dap // exam dh nak dekat . 30 ni dah start . alhamdulilah settle yuran . tinggal print slip exam , study . ada lah hari itu .. rabu . aku kehilangan kad matrik kesayangan . mungkin jatuh kat jalan tanjong karang simpang nak masuk taman rumah pakcik aku . otw tu , ada benda jatuh . aku ingt kan aku langgar batu je , batu terpelanting ke . so ~~ aku buat dono . tup2 .. balik rumah . omakk aii ! tinggal tali je ?
lari pecut ke kad aku nih ?
nak x nak .. kne la bayar denda rm25 . T.T .. melayang ~~  time nak bayar denda tu lak .. ada yang kat pi cict , pi hep , mana ntah .. sampai aku tnya guard pun xpasti .. apakah ??
aku pun jejak la ke HEP . nak tahu depa kata apa .. pi HEP depan tu.. nasib la dekat cik kak oii ~
dah masuk , time aku mengamukkk ... aku nak settle secepatnya .. org kerja situ duk sembang bagai nak rak sampai aku rasa nak je ganti dia buat kad aku ni ~~ hohoho
dah settle .. cepat2 aku blah .. aku blah .. pi canseleri . memandang kan student nak masuk exam nanti , oii mak .. mcm sardin boh !!
nasib aku no giliran lain , chow cincau la aku kat kawan aku . hohohoh . pi cict , aku xde masa nak photoshhot baru . suruh je pakai gbr sama .

lepas settle .. punya sayang m letak dlm dompet elok2 . HOHOHOH

#sayang barang anda ~~





Saturday, July 13, 2013

ragam2 ni fesbuk ~

salam 1 malaysia . alhamdulilah . konyang babanar ni weih . apa mcm ? berbuka seronok dok ?
aku nak habaq sikit la . pernah x korang2 dok tertengok oberkouple2 tgh sweet2 di fb ?
eh ! aku xpernah .. (tipo !! pernah sgt . hahahaha !) ok . pernah . tp xlama sesangat ok . sekali dua kali . pastu stop . rasa geli lak bila buat mcm tu . org dh khawin pun sonyap ajo weih !

facebuuk :

babygirl > babyboy
sayang ! selamat malam sayang !!

babygirl
i love you sayang ! selamat malam !!

dah dishare kat fb laki dia , nak update gak kat fb sendiri .
LOL . LMAO .ROFL

(-.-#) duh ! aku pernah siot . wakakaka ! apa2 pun .. hal masing2 , kalau kita menyampah . scrool bawah terus or unfriend je . wakakak !

psengkangs : anak2 bulus wa ni pi mano eh ? diam ajo

yeah !

waloh waloh ~ hari ini aku cuba menjinakkan diri melukis menggunakkan mouse . dan ia sgt ~ ~ ~
agak serabut giler !
aku penat2 buat doodle kat kertas and aku ingt nak tracing je , pak hang ~ hodoh babanar ~
so .. aku testing kat photoshop .. (sbb ramai pelukis wrnakan kat photoshop and ia sgt cantik )
cubaabn aku gagal dgn lukisan doodle . last2 aku geram ambik gbr copy dr google . but wrna sendiri ok !

check it out !
click untuk besarkan mata kanta anda .

ahhaha !
see see .. if you zooommmm . anda akan nampak wrna2 yg terkeluar di sisi2 nya 

#practice lagi boleh !

hurmm .. dilema .. nak pen tablet ke TAb ?
bukan Tab mandi ok

pasang usb terbalik2 !

pernah kah korang alami ni ~ korang nak cucuk usb , betul tp x masuk . pastu korang tahu tu terbalik , tp korang cucuk gak . dan OF COZ la dia x boleh .. pastu terbalik kan lagi . dan BOLEH!!

WHY !! psst .. 1st time lukis guna mouse kau tahu !! hahaha
aku xfaham kenapa dan mcm mana mula2 nak cucuk xboleh ,
pusing2 baru cucuk baru boleh ?
memain lak USB ni erk

miss this moment ~


RAYA !! RAYA !!! wahahaha . eh . 
Pose belum habis nak raya pulak . TER-enjoy lak kerayaan nya . hahaah

kat bawah ni pic raya tahun 2012 . semua ni adik beradik belah abah . 
tp sayang tahun lepas adik bongsu abah x raya sini ,
mungkin raya tahun ni raya sini .
tp Uda x raya sini la tahun ni . alaaaa ~ 
ade pahe ke ? lol



dan aku yg pakai jubah hijau ala2 ore tua tu . kahkah

haaa . tema hijau tahun pas . tahun ni ? rainbow kaler maaa
manyak popular . hahaha

bawah ni , gbr kami gila2 . masa nak beraya ke rumah ore lain . sedara2 la
dgn meminjam cermin rayban tiruan ku .
depa pi pakai . aku pi captured.




yang duk menganga dgn semangatnya adalah adik bongsu ku yang sekarang sudah darjah 4 . 
yang ladies di bawah tu opcoz la aku . aku je sorang puteri . LOL .
yang megahnya berhidung kembang itu adik ku yang kedua sekarang belajar di Uitm Perlis . kos . kosmetik kowt . kahka . nahhh ~ sains computer ,
dan yg tunjuk kemachoan yang kalahkan adi putra tu adalah adik ke tiga . skng SPM . hurmm ~ tp duk berpesbuk je . (eh ! tersama la perangainya ) LMAO~

ni family wa .. kojap2 ..

ni gbr haaa . captured guna BB 8520 . 
bb yang paling LOW class kata depa .
tak apa la . asalkan boleh dipakai 

korang boleh tahu kan mana satu ayah gua dgn mak gua , hahah


p/s : i love my family weih . korang ?










tomtom dgn abam cicak apasal ni ?

hai ~ sejak chibi dh ada baby . sejak depa ada anak buah ni . banyak betui duk diam je kat dlm rumah ni . apo kono eh jang oi !

hahaha . xlama lagi korang berkejar2 la dgn anak2 buah kau tu . alamatnya rumah makin huru hara la .
xpe la . asalkan depa happy semua nya . seronok tgk kucing2 ni happy . tetiba senyuman kita naik mengunung sampai ke pipi tu haaa ~

telatah nya . kecomelan nya . muka inccocent nya .. hahahha

#sorry x ley upload gbr baby2 chibi . still babies lagi . xberani nak captured .
ingt nak captured tomtom dgn abam dia . tp semua duk ke sana la kesini la . so MALAS ! hahha

Friday, July 12, 2013

alhamdulilah

chibi anak bulus ku sayang baka MAIN COON . yeah ! dah ada baby . 4 baby
ni kali ketiga dia beranak . and i'm very hope that the kittens are healthy.

warna2 anak bulus chibi :
1. wrna sebijik mcm dia . 3 wrna . dan mungkin ia BETINA . sbb orang kata 3 wrna ni selalu nya betina .
2. hitam putih dan mungkin ada oren sikit je . sebijik mcm arwah bantal
3. putih oren . i called it IYO !! sbb wrna iyo anak bulus PH namanya ABAM IYO
4. hitam cmpur putih , kelabu dan oren sikit . dan adik aku nak namakan SALLEM . bukan sallem tu taw . haha
ni mungkin nama sallem kucing sabrina . (mcm x kena je .. ) 
hahah

apa2 . aku sayang sgt kat kucing2 aku ni .
yang lama ke yang bru ke .
tp kalau org nak .. aku mungkin bagi .
lepas aku nangis sebulan . hahahha

p/s : sayangi kucing anda

Wednesday, July 10, 2013

janji ~ janji ~

assalamualaikum semua ~
well , dlu gempak pasal perempuan buat duckface .
lepas tu gempak pasal lagu raya k-pop
lepas tu bab BOBO
ni lak pasal puteri awani

aku paling kesian kan puteri awani . yela buat video janji2 :D baru couple seminggu rupanya.
sayangnya dia sangat comey !! tp gedik sikit la . time2 nilak aku dgr yang dia dgn pkwenya (ery) dah BREAK !!

ish ? betei ke ni ? xtahu la aku nak kata Patut ke Tak Patut . sepatutnya x patut la sbb ia menghampiri zina .
dan patut nya sbb Allah sudah ciptakan manusia berpasang-pasangan . kalau ERY tu sayang giler kat Awani .. mesti dia xfikir sampai berpisah kan ? sama2 harungi . sama2 berubah .

#ini semua hati manusia . so ~ apa kau pilih ,  i not care , hahahahha

Bye !

Monday, July 8, 2013

macaroni mushroom with potato and mushroom soup homemade

semenjak layan BUBZVLOG ni .. suka lak aku ikut cara dia makan makanan sihat dia .
cara dia workout dia

then .. aku ada la usha vlog dia buat masakan untuk tunang dia .
dia masak cute2 gitu eh :)
jadi .. aku pun buat la ptng tdy . alhamdulilah . kenyang :)
TQ


resepi :
untuk macaroni mushroom with potato ni boleh guna daging cincang or ayam
kalau nak lagi sedap letak soup cambell (mana2) dalam macaroni
ni resepi aku ~~

  • macaroni - dalam segenggam mungkin :D
  • bawang merah besar - 1/2 (kalau nak pakai bawang holand lagi sedop !!) didadu
  • bawang putih - 2 ulas didadu
  • 6hotdog - dihiris bulat omey (pakai daging cincang pun lagi cun !)
  • cendawan butang (dlm tin )- dlm 3@4 biji dihiris
  • daun sup - untuk hiasan di atas macaroni . kalau nak pakai brokoli, lobak pun boleh :D dihiris besar2
  • kentang - 6 biji (kecik) kalau besar tu .. 5 cukup diptong besar2
  • garam dan lada hitam
  • kicap pekat 
  • susu segar ( saya guna ducthlady full cream)
  • butter 
  • pati ayam KNORRRR
  • KEJU !!
  • tray / bekas kaca (saiz agak2 sederhana)


CARA-CARA :
first .. didihkan macaroni dgn garam satu sudu dan sedikit minyak
dan kentang dah siap potong dan didihkan sampai betul2 lembut !!

bila macaroni dah siap. tapis dan ketepikan .
panas kan butter dan masukkan bawang2 sekalian . hihih
selepas dah perang wangi .. pi masukan sosej or daging cincang yang korang nak la (ikut citarasa hangpa .. nak letak banyak ke sikit ) 
bila dah wangi or cantik , masukkan cendawan pula .
jgn lupa pati ayam dan masukkan air dlm satu cawan . dan biarkan .
letaklah sedikit garam dan lada. bagi sikit kering
dalam resepi original .. dia xpakai pati ayam , tp sup campbell . jadi dia berkuah pekat sikit . memang lagi sodap !!
aku punya jadi kering . tp NO HAL .. janji sedap weih 

kentang nya pula buat mcm kentang KFC tu ha
dah lembut kentang tu pi tapis kentang tu , 
penyek kentang tu kaw2 , letak susu sikit2 (tkut kalau banyak lak kang . cair lak . hahha)
butter dalam 1 sudu . bagi smooth . cantik je kentang tu

macaroni tu masukan dlm tray or bekas kaca yg korang pilih . sbb kita nak pi bako dia .. hihi
sebatikan , ratakan .
dan letakla lobak ke brokoli ke . saya pakai daun sup je . tu pun SODAP meh .
dan semua rata .. kentang penyek tu letak la kat atas macaroni tu .
rata guna garpu . tutup semua nya .
dan KEJU !! 
patutnya guna keju parut . lagi CUN . tp xmampu .. jadi pakai keju keping . tu yang jadi tompok2 tu . hahah

dan siap .. masukkan dlm oven dalam suhu 220 dan 20 minit . kalau nak atas garing , tmbah masa lagi .


MUSHROOM SOUP HOMEMADE
ni 1st time buat sup ala2 dalm campbell tu . yela , nak beli  soup tu .. dah rm4.50
kalau tin cendawan tu rm 2.50 . baik beli cendawan sendiri kan :D
aku minat cendawan soup ni dr che ta (rozita che wan dlm masterchef )
tup2 si BUBZVLOG pun buek . apo lagi eh .. hahah

  • cendawan butang - 5@6 biji dihiris
  • lada hitam
  • pati ayam
  • susu segar - 2sudu 
  • bawang merah - 1/2 didadu
  • bawang putih - 1ulas didadu
1st ambik periuk dlu .. panas kan butter dalam 2sudu . dan masukkan bawang2 sekalian sehingga wangi dan perang cun melecun
masukkan pati ayam dan air . kacau sampai hancur . dan masukkan cendawan . 
bagi dia didih , terus matikan api . bagi sejuk sikit ,
dah sejuk .. masukkan dalam blender . (hati2 ya . mungkin panas lagi .. so ni sangat hati2 . tutup la penutup blender tu dgn tuala )

lepas hancur , nmpk cantik , halus .. masukkan dalam periuk balik . haa . time ni , masukkan susu , dan garam , lada hitam . biarkan didih sekejap . pekat2 cantik . dan tuang dalam mangkuk yang korang pilih .
SIAP ..

tadaaaa ~ enjoy 

p/s: sorry . resepi agak kelam kabut . resepi ikut otak , serius ni x tulis kat nota ke apa .. kalau x de ni , letak ni ok .. kalau ni xde .. letak itu pun ok .
haha
 tp citarasa ikut masing2 . nak keju bebanyak ke nak pedas ke . semua boleh :D
kalau nak lebih lanjut boleh usha youtube BUBZVLOGS

Saturday, July 6, 2013

kucing jalanan

kalau nak berlagak dgn harta yang kau ada.
BERLAGAK la .
aku hanya senyum 
tapi kalau nak berlagak sbb kau beli HAIWAN online ke apa ke 
contohnya KUCING ..
JANGAN LA !!

aku pantang dgr 
aku panas dgr
aku rasa terkilan
sbb apa ?

setakat org bagi .. aku xkisah . aku rasa tumpang seronok
TAPI !! sanggup beli beribu2 sbb seekor kucing yang cantik 
untuk apa?
memang minat ke nak berlagak ?
tang berlagak tu aku xley terima !!!

aku xsuka sbb org akan berlagak giler dgn kucing "mahal" depa tu
aku xsuka sbb aku rasa mcm depa ni pandang kucing jalanan ni seekor yang HINA , JIJIK

Ya Allah . memang xsalah nak beli kucing kat online ke kedai 
tp . aku sangat pantang org berlagak pasal haiwan ni 
kucing adalah kucing 
berhak dapat kasih sayang
mcm kucing jalanan
aku jaga kucing dr aku kecil
pernah mati depan mata 
pernah hilang
xpernah aku xmenangis bila kehilangan haiwan kesayangan NABI MUHAMMAD

sekarang aku nak sgt bela kucing jalanan banyak2 ,
ikutkan bela anjing 
ANJING JALANAN
tp aku sedar . ni rumah family ,
aku xde tanah besar
aku xde duit
aku xde apa2
tp aku ada kasih sayang terhadap kucing or haiwan jalanan

#p/s: ini semua luahan hati aku sbb aku sangat berpantang dgr or tgk cara org berlagak dgn haiwan MAHAL depa tu
xsalah nak beli ,. ikutlah . tp please . jangan la menunjuk mcm haiwan tu pandai sgt sbb MAHAL kan ?
taik kuar dr buntot gak . buang taik kat tanah gak
kalau mahal tp xreti tutup taik , sayangnya ~~

Monday, July 1, 2013

art-work 1

today i making new art work .

haaa ~ ni senang sikit sbb x banyak benda nak tracing .
TAPIII !!

nampak x corak kat baju dia tu . payah sungguh nak trace , last2 aku ambik cicrle shape je
hahaha

and i love this pic because simple and sempoiii model nya :D

art-work

hey ! 
ada sesuatu nak cerita

semalam saya buat TRACING di AI 
guess what picture i draw ?
well ..
this..


thank you for the comment :)
and LIKE .

this picture i take from google . guess what why itake this pic ?
because of that CAT !!

tracing is not really easy. if you a smooth looking ,, u need to careful and focus .
just like i did .

especially the hair . there have many colour .
and i need to balance that colour .

but . i love this picture :)